Posts Tagged ‘Body Pump’

可能
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好…I’我只是要吐出来

妈妈谁跑…has 尚未运行。 he…。我已经感觉好多了。认真地说,我应该将博客的名称切换为MomWhoEat​​s。

跑鞋

我跑了 多伦多半程马拉松 自2012年5月6日起,从那时起我就再也没有穿上跑步鞋。

没有 尊巴舞..没有 体泵...否 美好生活 会员资格….No 铁人三项。….No treadmill. 没有 没有。  再见,潜水服,自行车,Lululemon等!!

哦,我多么想念交叉训练!

哦,我多么想念交叉训练!

为什么我停止运动?我认为锻炼了7年后应该放假了。更不用说我在2012年4月/ 5月和2012年6月体重有所增加。决定对我的饮食进行重大改变(另一篇博客文章– I promise).

这是关于我决定停止锻炼的利弊。

优点:

-我还有很多空闲时间

-我减掉了两个尺码,超过了20磅

缺点:

我很想念…比赛,挑战我的身体并达到健身目标。

因此,在四月下旬,我有机会参观了 InsideOut工作室  (多伦多210 Laird Dr)进行锻炼。我爱它。我真的做到了再次移动感觉很棒,我喜欢一对一的私人培训课程。

遗憾的是,自那次访问以来我还没有穿上跑步鞋。

我以为在2013年5月6日,我会穿上跑步鞋,然后再次开始跑步。可悲的是,这还没有发生。

有什么建议吗?

PS非常感谢 InsideOut工作室 向我伸出援手!有关此精品工作室的更多信息,请致电(416)849-4765与他们联系,或访问他们的 网站。

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十二月
09


我被介绍给 美好生活 几年前健身。我立即喜欢它。什么’s not to love?

It’一小时的课时,您​​可以为每个肌肉群(三头肌,背部,二头肌,腿和腹肌)举重。当然,所有内容都是根据音乐编排的,当然,’很有趣(可能是因为出色的音乐和出色的讲师)

我坚强!

我从小重量开始,然后逐渐增加重量。刚开始时,情况很艰难。 (即那些肌肉显然是避风港’之前已使用过)。但是即使我有点僵硬,我也一直回去。关键是要在各组之间继续伸展,并从头开始 重量。

对于不想在早上7:45之前起来的人…我现在是早上6:00起床。这样我就可以参加当地的GoodLife Fitness健身俱乐部早上6:15上的课了。

我可以看到结果(想想二头肌…想想强壮的双腿),我知道我喜欢抽铁让我感觉如何。

It’是开始新一天的好方法。试试看…你会爱上它。我承诺。

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十一月
30


尊巴舞

我真的很想写有关体泵的博客,但是后来我去了Zumba上课 美好生活健身 在尊巴舞课之后改变了主意!!

这周的帖子是关于尊巴舞的。下周,我将发布有关Body Pump的信息。诺言。

这是我发现的:

ZUMBA岩石。

为什么?

a)给我留下深刻印象的是我在体泵课上出汗更多!

b)房间中的正能量具有传染性…没开玩笑,有60个人(包括十几个人)在锻炼, 微笑 整个小时课

c)是 好玩。真的很有趣。不是说我的体泵课不’t fun, but this is 超好玩。 (你懂我的意思吗)。

显然,这名教练有很多追随者。并非每位讲师都有60位参与者参加课程,但是您猜猜谁会在晚上7:30回到星期一的夜班?

糟糕,忘了告诉你什么是 尊巴舞 所有关于?傻我

It’有点像舞蹈课,但有目的…即我的心跳加快了 大家 在滴水。 (包括我)。如果跟随教练,音乐很棒,舞步很容易学习。有些动作/步骤比其他的容易一些,但我仍在微笑!!

希望您有机会检查一下 尊巴舞 课。

(如果您点击该词“zumba” –您将获得指向其网站的链接)。

快乐尊巴舞!!

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十一月
14


蒂姆·霍顿斯征

生活会更好吗?

我决定在上体泵课程前用蒂姆·霍顿(Tim Hortons)咖啡醒来。果然,当我看到这个信号时,我真的醒了:  我们现在接受互动/借记。谢谢。

真是太好了吗?

我立即拿出iPhone并发了一条推文:好消息:蒂姆·霍顿(Tim Hortons)现在接受Interac和借记卡。一小时内–有10条回复:“thats the best news” “他们花了这么长时间” “我多年来一直在抱怨” “I don’不必再读周日报纸了” “最后,实际上,这对uni会有所帮助”, “for real?” etc etc etc.

只有两条评论可能会拖慢线。但通常每个人都是 陀螺.

当天晚些时候,我回去给招牌拍照,并要求与店主交谈。店主的侄子打了个电话给我,并告诉我,目前他们经营/拥有的六家商店现在都有这些标志,但在大约2周内,90%的商店也将进行转换。

这六家商店的位置:巴瑟斯特/德鲁里,海滨长廊美食广场,威尔逊高地/牧羊人,央街/约翰街,央街/斯泰尔斯,巴瑟斯特和芬奇!

但是,有朋友告诉我,列治文山维多利亚广场的蒂姆·霍顿夫妇也接受了Interac。

底线:去拜访您当地的蒂姆·霍顿!

享受这项新服务。我知道我会的。

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