Posts Tagged ‘Chia Pudding’

二月
25


I’我不太确定是什么让我花了这么长时间才被介绍给Chia Seeds。我的意思是 每1/4杯含14克纤维。换一种说法–您每日价值的56%。那’太疯狂了!正大种子也是Omega 3多不饱和脂肪酸的良好来源,也是蛋白质的良好来源!

所以这就是我’最近一个星期(晚上)一直在做。

It’s soooo easy –我什至不敢称其为食谱!!

这里’s what you need:

忘了香草精!!

忘了香草精!

这里’的官方食谱:(我从素食烹饪课上学到的 爱你的胡萝卜)

  • 1/3杯正大种子。 (我在 好市多 )
  • 1 1/2杯 丝杏仁奶 (但您可以使用任何类型的牛奶)
  • 淡淡的香草提取物

*您还可以添加一些甜味剂(蜂蜜,龙舌兰等)

1.将所有食材加入玻璃瓶中。

2.摇一摇。 摇。 摇。

3.将其放入冰箱。然后大约30分钟后–摇。摇。摇。将罐子放回冰箱。

沃伊拉–早餐早上看起来像这样。另外,您也可以白天将其放入冰箱中至少放置4个小时。

 嘉-梅森

I’我一直在拥抱它–在我锻炼之前,甚至在锻炼之后。有时,我把整个玻璃瓶放在车里,在差事之间饮。

但是如果你想花哨–您实际上可以将其放入碗中,并在上面放上新鲜水果或干果(例如来自 自然罪 )

 嘉-芒果

我真的(真的)希望您能有机会检查一下这款超级食品!

附言 非常感谢 Voula Halliday 谁鼓励我分享这个食谱!哦,我多么爱我的facebook / twitter朋友。

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一月
27


 

早在11月,我受到了 爱你的胡萝卜 ,参加 456游戏中心甜点烹饪工作坊。 我要说的是,它还说“所有车间均不含乳制品,无麸质和无糖。

我很高兴看到我的甜点都是关于黄油,糖和面粉的。重复–关于黄油,糖和面粉!好…也扔一些巧克力!

我怎么见面 爱你的胡萝卜 ?好吧,我被介绍给“爱你的胡萝卜”   保险杠 几年前,已经关注她的博客至少一年了。我很高兴听到她分支了,并且还在教工作室!讲习班由Marla教授–他对引领456游戏中心的生活方式充满热情,而卡伦(Karen)则是加拿大自然营养学院的毕业生。

 胡萝卜

在课堂上,我们学习了如何制作令人惊艳的黑豆布朗尼–我一定会再做一次。那’s how good it was!
类-黑豆蛋糕

我们还学习了如何用枫釉椰子脆片制作正大丁布丁。

 类-Chia 另外,我们学习了如何用焦糖梨制作荞麦煎饼。这些煎饼是 道路 比我用普通面粉做的煎饼更456游戏中心!!

 类-煎饼 研讨会是非正式的,但内容丰富,并在课堂结束时提供了精彩的讲义,以便我可以回家重新制作这些令人惊奇的菜肴。更不用说玛拉(Marla)花时间与我们谈论她最喜欢的厨房用具,并激励我去购买蔬菜螺旋器。 (我’我爱)。我也很喜欢她包括有关456游戏中心食品室应包括的基本要素! (自我说明:拿起龙舌兰)

即将举行的研讨会包括: 一锅赢家温暖冬季之魂(2月5日,星期三,6:30PM – 8:30 PM和2月27日,星期四,11am -1:30PM

和纯素舒适食品(2月13日晚上11点至1:30)。注意:每个工作坊的费用为$ 80。

请不要’t忘了签出爱你的胡萝卜很棒 博客 也一样一世’非常喜欢她的摄影作品和内容!

欲获得更多信息:

爱你的胡萝卜 ,

电子邮件:[email protected]

推特:@LoveThyCarrot

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