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十一月
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我努力参加无肉星期一,并认为我会分享我上周所做的事情。该板包含;芝麻菜沙拉,切碎的帕玛森干酪和番茄,枯萎的菠菜,以及撒上芝麻的黄瓜面。对于周一无肉的人来说还不错吗?

香蕉健康餐

这顿饭应该叫:绿色的三个阴影!

一个小时后,我做了一个“not-so-healthy”我发现食谱的那一刻 Pinterest的 (单击链接以查看我的食品委员会。提示)我一直想尝试: 香蕉油条。

在不知不觉中,我就搅打干成分并将其混合到湿成分中。然后我在深油炸。我什至拿出温度计来确保油足够热!

香蕉决赛

这里’s the recipe for this super easy but 不太健康-dessert:

香蕉油条 (配方由 OMG巧克力甜点)

配料

大约4个大香蕉

1杯通用面粉

1 1/2茶匙发酵粉

1茶匙肉桂

1/4杯糖

盐少许

1杯原味希腊酸奶

1个蛋清

油炸用植物油

糖粉撒粉…(I used cinnamon)

使用说明

  1. 将香蕉去皮,切成1.5英寸长的块。
  2. 在一个碗里混合面粉,发酵粉,糖,盐和肉桂。
  3. 加蛋清和酸奶我NTO干成分 并用木勺搅拌均匀。
  4. 在煎锅中加热约2英寸的油(注意不要使油过热,否则油条会太棕色,应在350F左右)。这是重要的一步!
  5. 用叉子将每个香蕉片浸入面糊中,以将其包裹好,然后将其转移至油中,炸至金黄色。小批量工作,因为您必须快速工作。 (同意–我必须快点工作。请勿接听电话或执行其他任何操作)
  6. 将油炸油条移到衬有纸巾的盘子上沥干。
  7. 撒上糖粉即可食用

大家星期一快乐无肉!

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