几周前，我受邀参加了一个非常酷的媒体活动，其中包括健康食品和精彩锻炼。多么伟大的组合！

我们有POM’ped up with POM精彩 在一个独特的地方 追求 OCR体育馆 （达弗林街444号）。

我在这个体育馆的障碍赛’从来没有见过，每个人都被抽出来检查。

明白了吗？

我们从热身开始，然后通过这项运动挑战自我！

然后，我们被邀请冷静下来，享受健康的POM Wonderful冰沙。这里’的食谱，所以你也可以在家做一个！

石榴热带冰沙（2人份）

3/4杯POM奇妙的100％石榴汁

1杯冷冻菠萝块

1整个橙皮

1/3杯椰奶

1汤匙亚麻籽

POM POM装饰用的新鲜指甲油。

使用方法：在搅拌机中将所有成分混合均匀。

现在，关于一些有趣的事实 POM精彩!

 

前一周，我尝试了两种新配菜，“blog-worthy”。因此，我在星期四晚上与您分享这两个食谱。这两种食谱不仅美味，而且我可以提前做，当您全职工作并有客人过来时，这将很方便。

以色列蒸粗麦粉酿胡桃南瓜碗 （原始食谱来自 公用表）

配料

4个胡桃南瓜（我买了一个，切成四等分）
6汤匙橄榄油
2杯以色列蒸粗麦粉
2茶匙加拉姆马萨拉
2杯蔬菜汤（我用过水）

1杯青葱，切成薄片
4杯新鲜菠菜，去茎
1汤匙雪利酒醋
1/2茶匙白胡椒
1/2杯带壳，烤开心果

使用说明

1. 将烤箱预热至375度，然后在平底锅上衬上箔纸。
2. 将胡桃南瓜去皮，然后将胡桃南瓜切到正好开始张开的位置上方。 （如您从照片中看到的– I didn’t peel the squash)
3. 用小勺子像南瓜一样oop出种子和果肉。 （注意：这是食谱中最难的部分）

4.用糕饼刷在南瓜粉里面和外面刷两汤匙橄榄油。

5.将南瓜在375度烤箱中烤25-30分钟，或者直到南瓜只是叉子嫩而不是糊状！从烤箱中取出南瓜并冷却。

进行充填

7.将樱桃干放入一个小碗中，并用温水盖上。搁置。
在一个大锅中，用中火加热2汤匙橄榄油。加入蒸粗麦粉，搅拌5分钟以烤制蒸粗麦粉。
添加garam masala并煮一分钟。
加入蔬菜汤，煮沸。盖上锅盖并减少热量。
煮10 -15分钟，或直到所有的汤汁被吸收并且蒸粗麦粉全部消融–嫩但仍然坚定。

8.在中火高火的中煎锅中，加入剩余的2汤匙油。加入葱，煮5分钟，或直到葱变软并变成浅褐色。加入菠菜，再煮3分钟，或者直到菠菜枯萎为止。
9.排干樱桃并将其添加到菠菜混合物中。
10.加入蒸粗麦粉，搅拌混合。
11.加入胡椒和雪利酒醋，搅拌均匀。

12.向每个胡桃南瓜中加入蒸粗麦粉混合物。
将其放在衬有衬纸的平底锅上，然后在375度的烤箱中重新加热，直到南瓜被加热为止。服务。

最终结果’t it gorgeous? 我很喜欢，并添加了一些碎的羊乳酪和 石榴籽 太！

食谱2：  花椰菜与南瓜种子，棕色黄油和石灰  （原始食谱来自 好胃口)

配料

2汤匙橄榄油，分开
1个大头花椰菜
粗盐，现磨胡椒粉
2汤匙无盐黄油
¼杯生的带壳南瓜种子
½茶匙压碎的红辣椒片
¼杯切碎的新鲜香菜，加上带有嫩茎的叶子即可食用
1汤匙鲜青柠汁

方向
将烤箱预热至450°。

1.用1汤匙大的有边框的烤盘。油。

2.将花椰菜切成薄片，并在准备好的烤盘上单层排列花椰菜片。细雨1汤匙。油，加盐和胡椒粉调味。烤至20-25分钟，直至底面深褐色。将花椰菜翻过来，加盐和胡椒粉调味，然后继续烤至另一面呈深褐色和酥脆，再延长15–20分钟。

3.将黄油在小煎锅中融化。

4.加入南瓜种子，慢火煮一下，不时打动锅，直到烤南瓜种子，黄油变成褐色，闻到坚果味，持续6-8分钟。 （它’s freakin’ delicious)

 

从火上移开，加入红辣椒片；让其冷却10分钟。加入切碎的香菜和酸橙汁；用盐和胡椒粉调味。

5.将花椰菜放在盘子上，撒上调味料。服务上撒有香菜叶。

最后结果

我会再次制作这两种食谱，但我知道我自己，并且会搜寻Pinterest尝试更多食谱。我到底怎么了？啊

事实上，我们下个周末有客人来’ve已经开始在Pinterest上寻找新食谱。请看看我的 Pinterest食品委员会 告诉我你的想法！

烹饪愉快！