首页 » 食物 » 花椰菜更换羽衣甘蓝吗?
1月
29

从哪儿冒出来…I’我注意到很多花椰菜食谱。我强烈相信花椰菜是新羽衣甘蓝!一世’本周在Facebook上注意到,不仅仅是一个花椰菜配方,而且是两个。

出于某种原因,我’我有连线尝试新食谱..我做到了。我喜欢我没有的事实’T必须砍掉任何东西,它很健康。更不用说漂亮!

试一试。你赢了’t be disappointed.

辣的整个烤花椰菜 (from www.purewow.com)

原料

1汤匙植物油

1头花椰菜

1½杯普通希腊酸奶

1石灰,刺眼和榨汁

2汤匙智利粉

1汤匙孜然

1汤匙大蒜粉

1茶匙咖喱粉

2茶匙犹太盐

1茶匙黑胡椒

 花椰菜 -  ing

方向

1.将烤箱预热至400°并用植物油轻轻润滑小烤盘。搁置。

2.修剪花椰菜的底部,以去除任何绿叶和木质茎。

3.在中碗中,将酸奶与石灰,辣椒粉,小茴香,大蒜粉,咖喱粉,盐和胡椒组合。注意:我用过 Nando.’s PERI-PERI as I’我爱上这个酱汁加上我觉得我的大多数香料都是陈旧的!

4.将花椰菜浸入碗中并使用刷子或双手摇摆在其表面上的腌料。这一步,我有很多乐趣。当我完成乐趣时,我洒了香料 jaswant.’s Kitchen 用于额外的颜色#smartmove。

花椰菜 - 手

5.将花椰菜放在制备的烤盘上并烘烤,直至表面干燥,轻轻呈褐色,30至40分钟。腌料将在花椰菜的表面上制作一个地壳。

6.将花椰菜冷却10分钟,然后将其切成楔子。这将制作一个伟大的配菜用一块三文鱼,非?

最后结果:

花椰菜 - 最终

快乐烹饪!

 

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8回复“花椰菜更换羽衣甘蓝吗?”

  1. Brian Moran
    2014年1月29日17:18 | #1

    I’通常通常是花椰菜风扇,你的食谱看起来很好。可能是时候再次尝试了…

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