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可能
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吃完我从纽约穿过的路–是时候让我吃得更健康了。这表示–减少外出就餐,在家多做些沙拉!!

这里’我最喜欢的两个456游戏中心沙拉。

(原始食谱发布在 先锋女人– 可悲的是我找不到确切的链接– sorry )

4穗456游戏中心,煮熟

1/2红洋葱,切碎

2个大鳄梨(我只用了1个)

1颗墨西哥胡椒,去籽,最后切成丁(我只用了一点)

敷料:

1酸橙汁

大量的香菜

1汤匙醋

1茶匙糖

制备: 在平底锅中煮沸水。然后加入456游戏中心。煮至嫩。冲洗。排水。然后从456游戏中心芯中切出456游戏中心。

骰子鳄梨,红洋葱和墨西哥胡椒。

敷料:使用食物处理器,将香菜,醋,酸橙汁,盐和糖混合在一起。

部件:将456游戏中心添加到其他成分中。将调味料倒在456游戏中心混合物上。折腾。盖好并冷藏。

最终结果:

大麦456游戏中心沙拉配罗勒香葱酱

(原始食谱发布在 重大的)

2杯水

3/4茶匙盐

1杯大麦

2杯456游戏中心

1/3杯油

1/3杯新鲜罗勒

3汤匙细香葱

1 1/2汤匙红酒醋

1/4茶匙糖

1/4茶匙黑胡椒

制备:

把一个大锅煮沸–然后将456游戏中心放入沸水中煮至嫩。冲洗。排水。然后从456游戏中心芯上切下456游戏中心粒。

接下来,将2杯水和1/4茶匙盐倒入另一个大锅中煮沸。在大麦中搅拌,然后减少热量并用文火煮,盖上锅盖,直到大麦变嫩为止。约10-15分钟

对于敷料: 脉搏艺术–油,罗勒,细香葱,醋,糖和胡椒粉,以及剩余的1/2茶匙盐

部件:切掉耳朵上的456游戏中心–转移到碗里。添加大麦。添加敷料。折腾结合。

最终结果:

我喜欢沙拉。你做?

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4回应“两种很棒的456游戏中心沙拉…”

  1. 2011年5月29日15:12 | #1

    一年中任何时候的沙拉都很棒,而且很容易做。
    我最喜欢的几个是西瓜沙拉和几乎所有面食类型的沙拉,两者都很容易做且用途广泛,特别是在手边有主食(奶酪,橄榄,金枪鱼等)的情况下。

    这些听起来很好吃而且看起来也很容易…
    恭喜100… 🙂
    乌戈古尔!

  2. Laura Greenberg
    2011年5月29日15:32 | #2

    听起来不错。谢谢。 A.L.

  3. lila
    2011年5月29日,18:42 | #3

    看起来很棒-(恭喜您赚了100!)

  4. 2011年5月30日,在04:20 | #4

    看起来很棒,我什至可以看到如何在这些食谱中加些茶!就像我的鸡尾酒会给456游戏中心添加石灰椰子味…也许我可以尝试将其添加到水中…hmmm…你启发了我!
    保持!

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